Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
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120.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 October 2020:
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1392 kcal
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Fat: 45.10g | Prot: 99.81g | Carb: 150.94g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, 꿀, 한살림 미숫가루, 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브&검정약콩. Lunch: 코스트코 셀로 슈레드 파마산치즈, CJ 시저 드레싱, 호밀빵 토스트, 방울 토마토, 코스 또는 로메인 상추, 무화과, 알라 크림치즈 플레인, 픽어베이글 통밀베이글, 한트바커 그릴 닭가슴살. Dinner: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 꿀, 단호박, 방울 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. Snacks/Other: 매일유업 셀렉스 매일코어프로틴, 아메리카노. more...
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losing 2.1 lb a week
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 Comments
오~~~~!!! 한 번에 쑥 내려갔네요?!!!🥳
이럴려구 정체기였군요~😄
14 Oct 20 by member: jenny3088
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14 Oct 20 by member: hello_chaji
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14 Oct 20 by member: oing0909
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14 Oct 20 by member: Lily***
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대바악 거봐요 제가 어제 말했죠?ㅋㅋ
감축드리옵니다🙃🙃🙃
14 Oct 20 by member: hsw7770
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제니님~~ 그러게요ㅜㅜ 열흘동안 제자리더니.. 갑자기 쑥! +_+ 저도 깜놀;; 내일 다시 돌아가는거 아니겠죠 ㅎㅎㅎ
14 Oct 20 by member: bomigrim
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14 Oct 20 by member: bomigrim
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14 Oct 20 by member: bomigrim
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릴리님~~ 릴리님도 좋은하루 되어요!! 쌀쌀하지만 해가 좋으네요^^*
14 Oct 20 by member: bomigrim
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hsw님, 대박 예언적중! 감사감사^^ 기분좋게 점심 든든히 먹는중입니당🤣
14 Oct 20 by member: bomigrim
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