Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
204.4 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 80.79g | Carb: 235.14g.
Breakfast: Котлета Куриная, Макфа Вермишель, Гранат. Lunch: Чай с Сахаром, Гранат, Котлета Куриная, Макфа Вермишель, МКС Сметана 15%, Грецкие Орехи, Чеснок, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Белый Хлеб, Котлета Куриная, Укроп, Зеленый Лук, МКС Сметана 15%, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Грецкие Орехи. more...
|
|
2502 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 321.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bazhenova_krivous's weight history
|