Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
112.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 70.28g | Carb: 177.34g.
Breakfast: Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Корица, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Рис Вареный, Чайхона Том Ям. Dinner: Chabaa Кокосовая Вода , Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Шампиньоны, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Хайнц Кетчуп Томатный, Valio Сыр Чеддер, Maille Дижонская Горчица. Snacks/Other: California Gold Nutrition Organic Mango, Претцели, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|