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붓기 빠짐. 오늘부터 황금기 운동 고고!
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116.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 October 2020:
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1049 kcal
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Fat: 25.68g | Prot: 89.15g | Carb: 108.58g.
Breakfast: 토마토, 지오바니 유기농 토마토 바질 파스타소스, 허닭 더 부드러운 닭가슴살, 오뚜기 프레스코 스파게티, 칵테일새우 (새우와 칵테일 소스). Dinner: 허닭 더 부드러운 닭가슴살, 뚜레쥬르 열두가지 곡물식빵, 계란후라이, 상하치즈 더블업치즈, CJ 더 건강한 브런치 슬라이스 오리지널, 오이 (껍질 포함). Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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1765 kcal
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Activities & Exercise:
Exercise Machine - 1 hour, Pilates - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.3 lb a week
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