Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2013
|
213.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2013:
|
2144 kcal
|
Fat: 114.21g | Prot: 112.37g | Carb: 168.13g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вода, Омлет или Яичница с Колбасой, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Мороженое. Dinner: Вода, Лимонад, Лаваш, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Люля-Кебаб, Шашлык из Свинины, Долма. more...
|
|
2356 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|