Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2013
|
157.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2013:
|
1183 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 53.02g | Carb: 124.82g.
Breakfast: Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Ruispuikula (28G / Pala), Maitokahvi. Lunch: Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Ruispuikula (28G / Pala), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Salaattikastike (Vähäkalorinen), Rainbow Salaattijuusto. Dinner: Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Snacks/Other: Vaniljavanukkaat, Porkkanat, Valkoviini, Kiivi, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Ruispuikula (28G / Pala), Piltti Mango, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzgu's weight history
|