|
Erstaunlich was ein Tag mit ein bisschen Disziplin bringt.
|
252.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 59.62g | Carb: 239.07g.
Breakfast: DM Bio Mais-Amaranth Waffeln, Verival Bio Brombeer Porridge, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Lunch: Buss Linsen-Eintopf mit Spätzle und Würstchen, Aldi Sandwichtoast Weizen. Dinner: Passionsfrucht, Mangos, DM Bio Mais-Amaranth Waffeln. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jazzue's weight history
|