Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
170.6 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 70.62g | Carb: 127.40g.
Breakfast: Кабачки в Кляре, Кофе с Сахаром, Виктория Грудка Куриная Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Matti Kids , O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Кабачки в Кляре, Натур Буфет Индейка с Рисом и Овощами . Dinner: Куриное Филе, Кабачки в Кляре, Салат Щетка. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе с Сахаром, Белебеевский Сыр Купеческий. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маруся рябова's weight history
|