|
снова вес подрос после выходных.
|
159.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 54.98g | Carb: 145.46g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Макароны Жареные, Кофе, Вдохновение Шоколад Классический, Рот Фронт Птичье Молоко, Добряна Сыр Король Артур, Батон с Маслом. Lunch: Чай, Папа Может Ветчина , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Добряна Сыр Король Артур, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Кофе, Вдохновение Шоколад Классический, Пастила, Финик, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Голден Яблоко , Чай с Лимоном, Малиновое Варенье. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|