Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
113.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 85.05g | Carb: 212.58g.
Breakfast: Орехи Кешью, Мёд, Хурма, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Красный Лук, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины "Экстра", Шампиньоны, Гречка. Dinner: ВкусВилл Брусничный Соус Гастрономический, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яйцо, Bombbar Protein Pancake Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Груша, Печенье тыквенное. Snacks/Other: Fitella Вареная Сгущенка , Банан, Sporty Печенье Клубника, Избенка Творог Мягкий 6%, Тыквенный пирог. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|