Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1968 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 132.58g | Carb: 234.27g.
Breakfast: Зефир, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Яйцо Куриное. Dinner: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Махеевъ Джем Смородина, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Лента Винегрет Классический, Плов с Курицей, Hand Picked Сушеное Манго. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|