Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
170.9 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 71.65g | Carb: 173.53g.
Breakfast: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Помидоры, Картофель Отварной, Виктория Грудка Куриная Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай с Сахаром. Lunch: Кефир 2,5%, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Dinner: Натур Буфет Индейка с Рисом и Овощами , Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маруся рябова's weight history
|