AYKUT.B's Journal, 10 October 2020

176.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed N/A.

---

1178 kcal

Fat: 39.95g | Prot: 38.26g | Carb: 165.45g.   Breakfast: Şekersiz Çay, Peynirli Börek. Dinner: Migros Mısır Konservesi, Yoğurt. Snacks/Other: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Şekersiz Çay, Tam Buğday Bisküvi. more...

2393 kcal

Activities & Exercise: Ağırlık - 1 hour, Cardio - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...