LiVidal's Journal, 10 October 2020

141.3 lb Lost so far: 22.9 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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595 kcal

Fat: 27.77g | Prot: 19.67g | Carb: 66.34g.   Breakfast: Santa Helena Paçoca, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá NRG. Lunch: Feijão Fradinho Cozido, Salada de Batata (Acompanhamento). Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...

1606 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...