Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
157.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 32.15g | Carb: 140.93g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Лента Лаваш Армянский, Пятерочка Банан, Новокаша Каша Овсяная с Грушей. Dinner: Компот, Магнит Цветная Капуста в Кляре, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Имбирный Чай, Пастила, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|