Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2020:
|
2961 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 169.33g | Carb: 380.91g.
Breakfast: Bjorg Latte Mandorla e Nocciola, Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Fiorentini Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Uva Bianca, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Conad Pere Williams. Lunch: Paneangeli Frumina, Pomodori Ciliegini, lo Conte (le Farine Magiche) Farina di Avena (Integrale), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Albume d'uovo Pastorizzato, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Dolciando Miele (di Acacia), Suzi Wan Salsa di Soia (da 125Ml), Paneangeli Fecola di Patate, Delizie del Sole Bietoline Porzionate Surgelate, Pomodori Ciliegini, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Gustato Lenticchie in Scatola, Dolciando Gelato (Vaniglia, Cioccolato e Mandorle), Findus Gamberetti Sgusciati, Elakis Pasta Kataifi. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|