Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
246.5 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2020:
|
2743 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 52.30g | Carb: 268.71g.
Breakfast: Эдельвейс Айран, Живи Здорово Наринэ, Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Морские Водоросли, Зеленые Оливки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, Красные Помидоры, Шампанское, Макдоналдс Гамбургер. more...
|
|
2773 kcal
|
Activities & Exercise:
наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 32.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|