Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
120.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 117.78g | Carb: 117.10g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, ВкусВилл Кокосовое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Перекресток Кабачок, Окское Яйцо Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья, King Protein Сывороточный Изолят, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Omega-3 By Doctorwell, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, ARO Сладкая Кукуруза в Зернах Замороженная, Маркет Перекресток Салат Айсберг, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Шампиньоны, Vитамин Брокколи Замороженная. Dinner: Дикси Груша Сезонная, Маркет Перекресток Салат Айсберг, ARO Зелёный Горошек Замороженный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Авокадо Авокадо, Петруха Филе Грудки, Пятерочка Тыква Баттернат. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|