|
Jaahas taas väärältä suunta..kuitenkin hyvää viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista kokeilemalla
|
186.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 47.52g | Carb: 133.06g.
Breakfast: Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Oivariini, Valio Arki Gouda, Lidl Rustiikkinen Maalaissämpylä, Vadelmat, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Kuningatar. Dinner: HK Lihapyörykät ja Muusi. Snacks/Other: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Snellman Pippurinen Naudanpaisti, Valio Arki Gouda, Oivariini Oivariini, Kauraleipä. more...
|
|
2087 kcal
|
Activities & Exercise:
treeniä tokokentällä - 45 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours, kävely - 1 hour and 17 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anne.vepsalainen's weight history
|