Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2020:
|
1079 kcal
|
Fat: 15.52g | Prot: 123.84g | Carb: 120.76g.
Breakfast: Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Сырники из Творога в Духовке Orom, Село Зеленое Творог 5%, Myprotein Overnight Recovery Blend, Малина, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. Lunch: Лаваш Тонкий Б/Д ИП Галстян , Бахрома Балык Шурпа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Телятины. Dinner: Магнит Грейпфрут . more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|