Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
136.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2020:
|
2354 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 82.54g | Carb: 348.73g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Перекресток Каша Тыквенная с Рисом и Мёдом , Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Плавленый Сыр Американский или Чеддер (Частично или Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Greenfield Чай Чёрный. Dinner: Хлеб Черный, Шампанское, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Greenfield Чай Чёрный, Konti Супер Контик Суфле, Оливье с Курицей, Котлета Рыбная, Greenfield Чай Чёрный, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|