Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
156.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2020:
|
812 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 23.43g | Carb: 111.19g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, ВкусВилл Коврижка Медовая , Epica Йогурт Питьевой с Киви и Виноградом, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Имбирный Чай, Конти Конфета Золотая Лилия, Epica Йогурт Питьевой с Киви и Виноградом, Имбирный Чай, Орехи Кешью, Яшкино Вафли Голландские, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|