Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2020:
|
1111 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 102.70g | Carb: 67.32g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сладкий Красный Перец, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Избенка Сыр Маасдам 45%, Gold Fish Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники из Творога в Духовке Orom. Dinner: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут , Краснокочанная Капуста, Myprotein Omega 3, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|