Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2013
|
212.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2013:
|
1511 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 66.83g | Carb: 148.49g.
Breakfast: Перекресток Пирог с Яблоками и Брусникой Постный, Вода, Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Колбасой, творог с сах и сметаной. Lunch: Перекресток Пирог с Яблоками и Брусникой Постный, Суп с Фрикадельками, Макароны из Цельной Пшеницы, Котлета Говяжья, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Мороженое, Кофе с Молоком. Dinner: Арбуз. more...
|
|
2346 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|