Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
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98.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 October 2020:
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1765 kcal
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Fat: 71.99g | Prot: 57.53g | Carb: 220.43g.
Breakfast: 풍요한아침 짜먹는 감자에그샐러드, 복음자리 딸기잼, 미각제빵소 이즈니 버터롤, 식빵 토스트, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 오뚜기 옛날 당면, 오뚜기 라면사리, 밥, 매운갈비찜. Dinner: 냉동 블루베리, 벨라유 풀레인 요구르트. Snacks/Other: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), GS25 미니 프레첼 매콤비프맛, 한진식품 옥수수 쫀드기. more...
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losing 3.1 lb a week
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