|
07.10 замеры
Объём под грудью 94
Объём талии 99
Объём живота 115
Объём попы 120
|
207.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2020:
|
1731 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 61.40g | Carb: 204.12g.
Breakfast: Соль, Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Персики, Подсолнечное Масло, Яичница, Националь Гречка Отварная . Lunch: Чай с Сахаром, Персики, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Тавр Ветчина Ганноверская, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Националь Гречка Отварная . Dinner: Главпродукт Котлета с Картофельным Пюре, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. more...
|
|
3027 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bazhenova_krivous's weight history
|