Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
206.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
1792 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 57.10g | Carb: 230.88g.
Breakfast: Персики, Киви, Тыквенные Семечки, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Националь Гречка Отварная , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Milka Шоколад с Печеньем Tuc. Lunch: Просто Финики Сушеные, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Картофельное Пюре на Воде, Котлета Свиная. Dinner: Тавр Пельмени Свино-Говяжьи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bazhenova_krivous's weight history
|