Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 91.62g | Carb: 145.78g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Яблоко, Кабачок, Рускон Тефтели из Говядины . Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. Snacks/Other: Просто Мёд , Магнит Яблоко, Разносол Капуста Квашеная с Клюквой, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|