Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
174.4 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2020:
|
1848 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 99.87g | Carb: 180.81g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Первым Делом Мед Разнотравье, Клубника, Пущенские Луга Сметана, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Клубника, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ясная Горка Голень Варёно Копченая, Роллтон Лапша Яичная Классическая . Dinner: Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Окей Печенье Песочное с Джемом, Окей Печенье Воздушное с Кунжутом, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капустный Салат. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маруся рябова's weight history
|