Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 70.65g | Carb: 162.31g.
Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Эмиль Творожный Сыр, Сливочное Масло, Куриные Котлеты, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Dinner: Красное Яблоко, Эмиль Сметана 15%, Котлета Домашняя, Сыр, Макароны Отварные. Snacks/Other: Эмиль Биойогурт, Эмиль Творожный Сыр, Здорово Слайсы 7 Злаков , Огурец (с Кожурой), Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anaraenu's weight history
|