Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
207.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 79.93g | Carb: 160.24g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Персики, Сырники Домашние, Авокадо Авокадо. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Соцветия Брокколи, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Dinner: Тавр Ветчина Ганноверская, Тавр Ветчина Ганноверская, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. more...
|
|
2690 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bazhenova_krivous's weight history
|