Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
121.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 112.06g | Carb: 109.14g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Авокадо Авокадо, Царь Хлопья Овсяные с Отрубями, Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Творог 0%. Lunch: Якитория Ролл Лосось-Карамель, Elementaree Красная Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Перец Грунтовой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Маркет Перекресток Кинза , АТАК Баклажаны, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Мистраль Фасоль Кидни, Ашан Помидор, Omega-3 By Doctorwell, Ашан Кабачки. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Эклер Шоколадный, Лето Петрушка Свежая, Ашан Помидор, Окское Яйцо Отборное, Котлеты Говяжья Грудинка+Индейка (Мои). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|