Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
157.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2020:
|
1139 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 61.80g | Carb: 98.05g.
Breakfast: Fantelle Торт Вальс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Кофе. Dinner: Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Обычное Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мерси Конфеты, Имбирный Чай, Оладьи на Кефире. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|