Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
167.8 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 84.39g | Carb: 225.36g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorittu), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Cashewpähkinät. Lunch: Fazer Lemppari Kaurasämpylä, Salaatti, Perunamuusi, Fazer Amica Riistakäristystä. Dinner: Rucola-salaatti, Kanafilee, Barilla Gnocchi. Snacks/Other: Banaani, Cashewpähkinät, Karjalanpiirakka. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
 Comments
Tästä se taas lähtee. 2vkon paussi koko painon alentamisesta on tehnyt hyvää. Nyt taas jaksaa rutistaa jouluun saakka.
05 Oct 20 by member: cleopatra1977
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cleopatra1977's weight history
|