|
Tuli aamulla nukuttua pommiin enkä ehtinyt ottaa aamupainoa. Tällaista nyt.
|
176.8 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 81.60g | Carb: 138.97g.
Breakfast: Paulig Kahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. Lunch: Pirkka Carbonara Heatpot. Dinner: Valio Arki Juusto, Cucumber, Valio Arki Juusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Valio Arki Juusto, Honey , Black Tea, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Cucumber, Flora Kevyt Levite, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Paulig Kahvi. more...
|
gaining 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|