NonoBdnt's Journal, 04 October 2020

191.1 lb Lost so far: 60.2 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1625 kcal

Fat: 48.72g | Prot: 111.89g | Carb: 185.39g.   Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Banane, Zespri Kiwi Sungold , Thon en sauce coréenne, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés. Dinner: Raisins, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Salade Tomate/maïs/thon, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. more...

2112 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...