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Nur noch 5,4 kg bis zum Normalgewicht 🥳💪
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164.0 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 October 2020:
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472 kcal
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Fat: 23.84g | Prot: 17.18g | Carb: 49.47g.
Breakfast: Kaffee, Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer. Lunch: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Ponnath Wiener Würstchen. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Toll!
Bei mir sind es noch rund 10kg, die dazu fehlen.
Dann bin ich aber an der obersten Grenze. Das ist nur mein Zwischenziel.
04 Oct 20 by member: natroli1
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Super 🤗😊 das schaffst du auch! 💪
Mein Ziel sind erstmal 65 und danach wieder meine 60-63kg 😊
04 Oct 20 by member: Claudi1909
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04 Oct 20 by member: Alphacordi
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toll, was du erreicht hast. Ich bewundere deine Konsequenz👍
04 Oct 20 by member: Fairtopia
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04 Oct 20 by member: schanettl
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Fairtopia, ich habe mein Ziel immer vor Augen, gegen Ende des Zyklus Futter ich auch fleißig alles was mir in die queere kommt, aber so vermeide ich es und esse nur wenn ich wirklich Hunger habe, möchte wieder meine ganzen Klamotten tragen können und mich endlich wieder wohlfühlen😊
04 Oct 20 by member: Claudi1909
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