Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
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144.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 October 2020:
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2970 kcal
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Fat: 76.31g | Prot: 155.66g | Carb: 402.02g.
Breakfast: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Fiorentini Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Uva Bianca, Conad Pere Williams. Lunch: Rucola, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Tre Mulini Fusilli Bronzo, Eurospin Filetti di Tonno a Pinne Gialle. Dinner: Dolciando Gelato (Vaniglia, Cioccolato e Mandorle), Pizza Margherita Napoletana. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Philadelphia Philadelphia Active, Wasa Wasa 100. more...
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losing 7.7 lb a week
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