Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
209.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 105.86g | Carb: 185.34g.
Breakfast: Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сырники, Миндаль Миндаль, МКС Сметана 15%, Орехи Кешью. Lunch: Националь Гречка Отварная , Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Яйцо Всмятку, Чай с Сахаром, МКС Сметана 15%, Белый Хлеб, Куриная Грудка с Овощами. more...
|
|
2749 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 35 minutes, Resting - 23 hours and 25 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bazhenova_krivous's weight history
|