Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
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130.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2020:
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2189 kcal
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Fat: 105.24g | Prot: 99.66g | Carb: 160.51g.
Breakfast: Limão, Sadia Queijo Mussarela (40g), Korin Ovo Orgânico Vermelho , a tal da Castanha Barista Profissional, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Canela, Óleo de Coco, Nespresso Café. Lunch: Pic-Me Chips de Batata Doce, Taco Tabela Coco Crú, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Cozinha da Jaque Curry Vegetariano. Dinner: Queijo Brie, a Cozinha da Jaque Chutney Beterraba, Pepino Japonês, Cuida Bem Paçoca de Chia, Quinoa e Amaranto, Vinho Sauvignon Blanc, Champignon, Cruzília Gorgonzola, Faixa Azul Queijo Parmesao, Estrela do Oriente Damasco Seco. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Leite Integral. more...
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losing 4.6 lb a week
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