Huguy's Journal, 19 August 2013

165.1 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2600 kcal

Fat: 70.28g | Prot: 127.04g | Carb: 367.27g.   Breakfast: Biscottes 6 Céréales, Miel de Fleurs, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Sirop d'Erable, Biscottes 6 Céréales, Pomme, Emmental, Yaourt Brassé Nature, Sauce Tomates Cuisinées, Haricots Blancs, Steak Haché 5% MG, Vinaigrette, Betteraves. Dinner: Chips, Biscottes 6 Céréales, Sauce Tomates Cuisinées, Gnocchi, Steak Haché 5% MG, Fromage Blanc 0%, Camembert, Yaourt Brassé Nature, Pomme. Snacks/Other: Lait au Chocolat, Biscottes 6 Céréales, Miel, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. more...

4504 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours, Desk Work - 8 hours and 32 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 4 hours, Resting - 1 hour and 28 minutes, Sleeping - 6 hours. more...