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22.5
이제 40키로대가 진짜 눈앞이다..!
공복 유산소 2주 하면 완전 가능이지
과연 어디까지 내려갈까
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110.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
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1356 kcal
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Fat: 26.61g | Prot: 119.65g | Carb: 160.32g.
Breakfast: 방울 토마토, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 군고구마, 닭가슴살. Lunch: 닭가슴살, 군고구마. Dinner: 계란흰자, 장조림, 방울 토마토, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 군고구마, 닭가슴살. Snacks/Other: BOBSNU 약콩두유, 계란흰자, CJ 반숙대란, 군고구마. more...
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losing 3.1 lb a week
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