Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
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145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 September 2020:
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2900 kcal
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Fat: 72.69g | Prot: 176.00g | Carb: 370.67g.
Breakfast: Fiorentini Peanut Butter, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Un MOMENTO per ME Bevanda alla Nocciola (senza Lattosio), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Uva Bianca, Conad Pere Williams, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Lunch: Dolciando Choco (Balls), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Gustato Lenticchie in Scatola. Dinner: Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Patate, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Zucchine. Snacks/Other: Sibamba Uvetta Sultanina, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, lo Conte (le Farine Magiche) Farina di Avena (Integrale), Despar Albume d'uovo. more...
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gaining 1.5 lb a week
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