Vægttabsqueen's Journal, 30 September 2020

Den har været lidt oppe og er nu nede igen, selvom det ligner den ikke har rykket sig. Så jeg er faktisk tilfreds👍

226.0 lb Lost so far: 34.2 lb.    Still to go: 32.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1230 kcal

Fat: 34.54g | Prot: 103.63g | Carb: 129.11g.   Breakfast: Arla Minimælk 0,5%, Bodylab Protein Pulver. Lunch: Oksekød eller Kødsovs. Dinner: Spangsberg Flødebolle, Oreo Original Kiks. Snacks/Other: John West Tun i Vand, Coop Ananas i Tern, Pandy Proteinbar, Æble. more...

1130 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 3 hours and 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...