Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
229.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 96.82g | Carb: 260.69g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста, Хайнц Соус Терияки, Оливковое Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Масло Подсолнечное, Оливковое Масло, Чеснок, Свекла Вареная, Молоки. Dinner: Сбитень, Онигири🍙🍙, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Соленые Огурцы с Укропом, Сбитень, Онигири🍙🍙. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|