Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 90.18g | Carb: 179.68g.
Breakfast: Орехи Кешью, Увелка Овсяная Каша, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Брокколи с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Вафли, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Красное Яблоко. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Шабановаа's weight history
|