Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 32.80g | Carb: 89.40g.
Breakfast: شاي بالحليب, شاي بالحليب, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, بيضة, Kerrygold Butter, Leichter Genuss Hirtenkäse 20% Fett, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Alnatura Reis Waffeln Natur. Lunch: ماء جوز الهند, رقائق الذرة الغير منكهة, Ener Bio Zartbitter-Creme, شاي, Alnatura Reis Waffeln Natur. Dinner: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), بيتزا الجبن مع الخضروات ذو العجينة الرقيقة. Snacks/Other: Raffaello Raffaello. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sara...sara...'s weight history
|