Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
138.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 58.58g | Carb: 140.61g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Hochland Сыр Творожный, Лепешка, Мёд, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Верес Икра Кабачковая , Люля-Кебаб, Картофельное Пюре. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Чай с Сахаром, Печенье Рыбки, Говяжий Фарш, Помидоры, Салат из Капусты. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anaraenu's weight history
|