Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 119.54g | Carb: 162.29g.
Breakfast: Простоквашино Сгущеное Молоко, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Форель на Пару, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Пекинская Капуста, Село Зеленое Филе Бедра, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|