Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
112.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
1722 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 97.39g | Carb: 141.26g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Коллаген, Now Psyllium Husk Powder. Lunch: Инжир, Novi Шоколад, Чай. Dinner: Mayumi Панировочные Сухари Панко, Голубика, Вино, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Лук-Шалот, Valio Сыр Российский, Атлантическая Треска, Вареное Яйцо, Избенка Сметана Термостатная 10%, Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Оливковое Масло, Maestro de Oliva Оливки с Сыром, Чизолини Брынза, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|